স্বামী স্ত্রী সহবাসের উপকারিতা
স্বামী-স্ত্রীর সহবাসের অনেক শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক উপকারিতা রয়েছে। ইসলামে এটিকে শুধু জৈবিক প্রয়োজন মেটানো নয়, বরং এটি সওয়াবের কাজ এবং সম্পর্ক শক্তিশালী করার মাধ্যম হিসেবেও গণ্য করা হয়।
উপকারিতাগুলো নিম্নরূপ:
১. আধ্যাত্মিক ও মানসিক উপকারিতা
সওয়াব অর্জন: ইসলামী দৃষ্টিকোণ থেকে, বৈধ উপায়ে জৈবিক চাহিদা পূরণ করা একটি ইবাদত এবং এর জন্য সওয়াব রয়েছে। নবী (সা.) বলেছেন, "(স্ত্রী মিলন করার মাধ্যমে) তোমাদের লজ্জাস্থানের মধ্যে সদকা রয়েছে।"
ব্যভিচার থেকে সুরক্ষা: সহবাস মানুষকে অবৈধ সম্পর্ক বা ব্যভিচার (যা ইসলামে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ) থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। হযরত আলী (রা.) বলেন, সহবাসের নিয়ত যেন এমন হয় যে, "আমি ব্যভিচার থেকে দূরে থাকব।"
মানসিক শান্তি ও বন্ধন: এটি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে গভীর ভালোবাসা, বিশ্বস্ততা এবং আবেগিক বন্ধন (Intimacy) সুদৃঢ় করে। যৌনতার সময় নিঃসৃত অক্সিটোসিন (Oxytocin) নামক হরমোন এই বন্ধন তৈরিতে সহায়তা করে।
আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি: সন্তোষজনক যৌন জীবন স্বামী-স্ত্রী উভয়ের আত্মবিশ্বাস এবং সম্পর্ক নিয়ে সন্তুষ্টি বাড়াতে পারে।
২. শারীরিক উপকারিতা
উদ্বেগ ও মানসিক চাপ হ্রাস: সহবাসের সময় ডোপামিন এবং এন্ডোরফিন (Endorphins) নামক 'ফিল-গুড' হরমোন নিঃসৃত হয়, যা মানসিক চাপ (Stress) কমায় এবং মেজাজ ফুরফুরে রাখে।
হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য: নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ হিসাবে সহবাস হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত সহবাস ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, কারণ এটি ইমিউনোগ্লোবুলিন এ (IgA) নামক অ্যান্টিবডির মাত্রা বাড়াতে পারে, যা সাধারণ সর্দি-কাশি বা ফ্লু থেকে রক্ষা করতে পারে।
ভালো ঘুম: সহবাসের পর নিঃসৃত প্রোল্যাকটিন (Prolactin) হরমোন শরীরকে শান্ত করে এবং গভীর ঘুমে সহায়তা করে।
ব্যথা উপশম: অর্গাজমের সময় নিঃসৃত এন্ডোরফিন প্রাকৃতিক ব্যথানাশক (Painkiller) হিসেবে কাজ করে।
প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের ক্ষেত্রে নিয়মিত বীর্যপাত প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে।
শারীরিক ব্যায়াম: এটি এক ধরনের শারীরিক ব্যায়াম (Moderate Exercise) হিসেবে কাজ করে এবং কিছু ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে।
৩. বংশবৃদ্ধি
নেক সন্তানের জন্ম: সহবাসের প্রধান উদ্দেশ্যগুলোর মধ্যে একটি হলো বংশবৃদ্ধি করা। ইসলামিক রীতি অনুযায়ী সহবাসের আগে নির্দিষ্ট দোয়া পড়লে সেই মিলনের ফলে যদি কোনো সন্তান আসে, তবে শয়তান তার কোনো ক্ষতি করতে পারে না।
স্বামী-স্ত্রীর সহবাস কেবল একটি জৈবিক প্রয়োজন নয়, বরং এর বহুবিধ শারীরিক, মানসিক ও আত্মিক উপকারিতা রয়েছে। ইসলামে এটিকে সওয়াবের কাজ হিসেবেও গণ্য করা হয়েছে।
শারীরিক উপকারিতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: নিয়মিত সহবাস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য সুরক্ষা: গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত যৌনমিলন পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
ব্যথা উপশম: মিলনের সময় শরীরে এন্ডোরফিনস এবং অক্সিটক্সিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে এবং শরীরের বিভিন্ন ব্যথা-বেদনা (যেমন মাইগ্রেন বা ঋতুস্রাবকালীন যন্ত্রণা) কমাতে সাহায্য করতে পারে।
উন্নত ঘুম: শারীরিক মিলনের পর মানসিক শান্তি ও শিথিলতা আসে, যা ভালো ঘুম নিশ্চিত করতে সহায়ক।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত সহবাস রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।
হাড় ও পেশীর শক্তি বৃদ্ধি: এটি টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ বাড়ায়, যা হাড়ের জোর এবং পেশীর সতেজতা বজায় রাখতে সহায়ক।
মানসিক ও আবেগিক উপকারিতা
মানসিক চাপ হ্রাস: সহবাসের ফলে কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) -এর ক্ষরণ কমে আসে, ফলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস পায়।
সম্পর্ক সুদৃঢ়করণ: শারীরিক ঘনিষ্ঠতা স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালোবাসা ও বন্ধনকে মজবুত করে। এর মাধ্যমে পরস্পরের প্রতি বিশ্বস্ততা ও আস্থা বাড়ে।
আনন্দদায়ক হরমোন ক্ষরণ: ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মতো "ফিল গুড হরমোন" ক্ষরিত হয়, যা মনকে প্রফুল্ল ও সতেজ রাখে।
আত্মিক তৃপ্তি: এটি বৈবাহিক জীবনের একটি বৈধ ও স্বাভাবিক অংশ হওয়ায়, এটি না পাওয়ার কারণে সৃষ্ট মানসিক অস্থিরতা থেকে মুক্তি দেয়।
ধর্মীয় ও বংশগত উপকারিতা (ইসলামের দৃষ্টিতে)
সওয়াব লাভ: রাসূল (সা.) বলেছেন, বৈধভাবে স্ত্রীর সাথে মিলন করাও সদকার সম-পরিমাণ সওয়াব এনে দেয়, কারণ এর মাধ্যমে ব্যভিচার থেকে বিরত থাকা হয়।
নেক সন্তান লাভ: সহবাসের পূর্বে রাসূল (সা.) -এর শেখানো দোয়া পড়লে, সেই মিলনের ফলে যদি কোনো সন্তান আসে, তবে সেই সন্তান শয়তানের ক্ষতি থেকে মুক্ত থাকে।
বংশবৃদ্ধি: এটি বংশবৃদ্ধির একমাত্র বৈধ ও স্বাভাবিক পন্থা, যা ইসলাম উৎসাহিত করে।
স্বামী-স্ত্রীর শারীরিক সম্পর্কের আগে স্বামী-স্ত্রী মিলনের আগে দোয়া পড়বেন কেন? নামক এই ভিডিওতে এ বিষয়ে আরও আলোচনা করা হয়েছে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন