জগৎ নরমাল রেঞ্জ জগত বলতে যদি আপনি মানুষের শারীরিক স্বাভাবিক পরিসীমা সম্পর্কে জানতে চান, তাহলে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিচে দেওয়া হলো:
50% ছাড়ে: ম্যাজিক ক-নড-ম বাংলাদেশি কন-ডম মেয়েদের কন-ডম দেখতে কিনতে ক্লিক করুন - এক্ষুনি কিনুন:
**রক্তচাপ (Blood Pressure):**
প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিক রক্তচাপ সাধারণত **৯০/৬০ mmHg** এবং **১২০/৮০ mmHg** এর মধ্যে থাকে। তবে, বয়সের সাথে সাথে এটি কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। রক্তচাপ দুটি সংখ্যা দিয়ে প্রকাশ করা হয়:
50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন - এখনই কিনুন
* **সিস্টোলিক (Systolic):** হৃদপিণ্ড যখন রক্ত পাম্প করে তখন ধমনীর ভেতরের চাপ (উপরের সংখ্যা)। স্বাভাবিক সিস্টোলিক চাপ ১২০ mmHg এর কম হওয়া উচিত।
* **ডায়াস্টোলিক (Diastolic):** হৃদপিণ্ডের দুটি স্পন্দনের মাঝে যখন বিশ্রাম নেয় তখন ধমনীর ভেতরের চাপ (নিচের সংখ্যা)। স্বাভাবিক ডায়াস্টোলিক চাপ ৮০ mmHg এর কম হওয়া উচিত।
**শরীরের তাপমাত্রা (Body Temperature):**
মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা সাধারণত **৯৮.৬°F (৩৭°C)** ধরা হয়। তবে, এটি **৯৭°F (৩৬.১°C)** থেকে **৯৯°F (৩৭.২°C)** পর্যন্ত হতে পারে। দিনের বিভিন্ন সময়ে এবং শারীরিক কার্যকলাপের ওপর ভিত্তি করে তাপমাত্রার সামান্য পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক।
**রক্তে শর্করার মাত্রা (Blood Sugar Level):**
রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা নির্ভর করে কখন পরীক্ষা করা হচ্ছে তার ওপর। সাধারণভাবে:
* **খালি পেটে (Fasting):** ৭০-১০০ mg/dL (মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার) অথবা ৩.৯-৫.৬ mmol/L (মিলিমোল প্রতি লিটার)।
* **খাবার ২ ঘণ্টা পর (Postprandial):** ১৪০ mg/dL (৭.৮ mmol/L) এর কম।
* **HbA1c:** এই পরীক্ষাটি গত ২-৩ মাসের গড় রক্তে শর্করার মাত্রা দেখায়। স্বাভাবিক মাত্রা ৫.৭% এর কম।
এই পরিসীমাগুলো সাধারণভাবে স্বাভাবিক হিসেবে ধরা হয়। তবে, বয়স, লিঙ্গ, শারীরিক অবস্থা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কারণের ওপর ভিত্তি করে এই মানগুলোতে কিছুটা পার্থক্য দেখা যেতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন